Opis
Skorzystaj z roku kulturystyki w całości zaprogramowanego wokół spójnego i ewoluującego progresu zgodnie z Twoimi możliwościami! Siła, masa, objętość, definicja mięśni: odkryj najlepsze rozwiązania treningowe!Masz zatem do dyspozycji: - przejrzystą i bezpośrednią organizację, opartą na programach, które sprawdziły się w ciągu wielu lat; - niezbędne informacje, przekazywane ze stałą dbałością o dokładność i dostępność, oparte na solidnych podstawach naukowych; - planowanie zakończone z pomocą setek praktyków, którzy korzystali z usług autorów; to oni eksperymentowali z sekwencjami, wyborem ćwiczeń i instrukcjami podanymi w tym przewodniku.To właśnie dzięki ich uwagom, zawsze trafnym i spontanicznym, można było dokonać ostatecznych korekt. Organizacja, spójność, postępowość, efektywność: więcej niż przewodnik, oto Twój osobisty trener!
