Opis
Ze względu na wymagania sportu wyczynowego młodzi sportowcy są coraz częściej narażeni na duże obciążenia podczas swojej kariery sportowej. Większość trenerów, wychowawców sportowych i instruktorów, którzy są odpowiedzialni za monitorowanie i wspieranie dzieci w ich aktywności fizycznej i sportowej, zastanawia się obecnie, jak doprowadzić je do najwyższego poziomu, starając się jednocześnie zachować ich kapitał zdrowotny.Pytania te dotyczą w szczególności znaczenia oceny dojrzewania biologicznego w celu identyfikacji talentów, korzyści płynących z rozgrzewki i rozciągania w celu zapobiegania urazom i optymalizacji wyników, roli dojrzewania w możliwości trenowania różnych cech fizycznych, organizacji treningu w okresie wzrostu, miejsca "treningu siłowego" w przygotowaniu fizycznym dzieci oraz zasadności wysiłków laktacyjnych i pracy plyometrycznej przed okresem dojrzewania.Celem niniejszej książki jest zatem przekazanie wszystkim osobom pracującym z dziećmi i młodzieżą wiedzy naukowej, technicznej i praktycznej, która umożliwi lepsze monitorowanie przygotowania fizycznego młodych sportowców.
